第一天：九嶷山自然与文化探索
上午：抵达宁远后，直接前往九嶷山国家森林公园（建议8:30前入园避开人流）。乘坐景交车至舜源峰脚下，徒步登顶俯瞰群峰秋色，感受“舜帝南巡”的传说氛围。游览时间约3小时。
中午：在山腰农家乐品尝地道宁远血鸭和酿豆腐，推荐搭配当地苦茶解腻。
下午：参观舜帝陵（距公园主景区10分钟车程），了解华夏始祖文化，观赏明清建筑群。随后驱车至紫霞岩探秘喀斯特溶洞奇观（灯光秀值得一看）。
傍晚：入住九嶷山脚下特色民宿（如“竹隐山居”），或返回宁远县城选择四星级酒店（推荐莲花酒店）。
第二天：古村慢生活与返程
上午：前往“江南第一村”下灌古村（车程约40分钟），漫步青石板路，参观状元楼、李氏宗祠，体验湖广民居建筑魅力。可参与打油茶、手工糍粑制作等民俗活动。
中午：在古村农家院品尝下灌状元水丸子和蕨根粉。
下午：游览宁远文庙（全国重点文保单位），欣赏龙凤石雕精湛工艺。随后购买九嶷山斑竹工艺品作为纪念，适时返程。
实用贴士
- 交通：自驾沿二广高速至宁远出口；高铁可至郴州西站转乘班车（1小时达宁远）
- 门票：九嶷山套票约120元（含景交），舜帝陵60元，提前网购享优惠
- 装备：轻便登山鞋、薄外套（山区温差大）、充电宝